勉強して習得したい知識のインプット時間にとてもおススメの時間帯があります！ 個人的に日々実践していることですが、寝る前30分～1時間程度集中して行うことですね。 眠くなったらちゃんと睡眠に入ってしまえばいいわけですが、睡眠中にはその日の記憶を整…