寝てもすっきりせず、朝から身体が重くて怠い、そんな状態ってありませんか？？ 実は私も昔から朝が弱くて弱くて(^_^.)笑 そんな私ですが、ちょっとの工夫で昔よりも随分と楽になっているのでシェアさせていただきますね！！ ①寝る前3時間以内には食べるのを…